Designed to minimise stress to the feet and the body, our shoes come with structured insoles and are perfect for long walking and standing. The shoes are also made for Asian foot shapes that are wider and flatter. We are proudly a local Singaporean brand. 🇸🇬

- Extra velvet cushioning at the heels so that Sunnystep shoes are blister-free

- Stable arch support that will not sink over time and hence provide long lasting support

- Acupressure massage points to alleviate muscle strain for long walking and standing

- Additional ultra anti-shock gel cushioning at the heels and the ball of the foot

- Wide and anti-shock sole for better support

- Buttery soft and flexible uppers that adapt to different foot shapes

- A clean and versatile look with no visible logo, no visible eyelets

- Wider room for the toes to wriggle around

- Water-resistant and easy to clean

- Anti-microbial and anti-odor

- Super lightweight

- Quick drying

   Free Shippin

Free Shipping in Middle East

  Free Returns

Shop with confidence with our 30-day free returns policy (*No returns or exchanges for final sale items). Experience stress-free strolls in our eco-friendly shoes made from recycled plastic.

 Need help? Reach out to our friendly customer support for any questions.

 

• قم بتنظيف حذائك مرة واحدة على الأقل في الشهر، أو عندما يبدو لك متسخًا.
• قم بإزالة أي أوساخ أو بقع باستخدام مناديل مبللة أو فرشاة ناعمة.
• إزالة النعال. يمكنك تنظيف النعال والأجزاء العلوية بالماء والصابون قبل شطفها. يترك ليجف بالهواء.

نصائح:

• يمكنك التناوب بين ارتداء زوجين من الأحذية بدلاً من ارتداء نفس الزوج كل يوم.
• ارتدي حذائك بشكل صحيح. لا خطوة على الجزء الخلفي من الأحذية.

• اختر الحجم الصحيح. تأكد من أن أصابع قدميك بها مساحة كافية للتملص. - ترك مسافة إصبع بين كعب القدم والحذاء.

لماذا تعتبر آلام العمود الفقري والحوض شائعة جدًا لدى الأمهات الجدد؟

• يجب أن تتحمل أجساد الأمهات الجدد الضغط الإضافي الناجم عن حمل وزن الطفل طوال فترة الحمل وبعد الولادة
• تضعف عضلات البطن لدى الأمهات الجدد وقد تنفصل مع تمدد بطونهن، مما يجعل قلوبهن أضعف وأقل قدرة على دعم العمود الفقري.
• تؤدي هرمونات الأم إلى تفكك الأربطة والمفاصل، مما قد يسبب ضعف العمود الفقري وعدم استقراره
• إن واجبات الطفل مثل الرضاعة الطبيعية لفترات طويلة ورفع الطفل الذي ينمو باستمرار وبسرعة والانحناء لتغيير الحفاضات تساهم في آلام العمود الفقري والحوض. يمكن أن يعاني الآباء الجدد من آلام العمود الفقري أيضًا (إذا ساعدوا في هذه الواجبات بالطبع)
  
  فيما يلي بعض النصائح البسيطة التي يمكنك اتباعها للوقاية من آلام العمود الفقري والحوض

تعزيز وتمتد

يفعل - التناوب بين الراحة والنشاط، بدلاً من قضاء فترات طويلة في النشاط أو الراحة

قومي بتقوية قاع الحوض والعضلات الأساسية عن طريق ممارسة تمارين كيجل والتمارين الأساسية. مد ظهرك بانتظام. يجب أن يكون أي شكل من أشكال التمارين الرياضية جيدًا أثناء وبعد التمرين.

قم دائمًا باستشارة الطبيب عند الشعور بآلام الظهر. لا تمارس الرياضة دون استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من آلام الظهر أو الرقبة.

لا تقم بممارسة التمارين الأساسية التقليدية مثل تمارين البطن والألواح لأن الأمهات الجدد تميل إلى أن يكون لديهن قلوب ضعيفة وقد لا يتمكنون من القيام بهذه التمارين بشكل آمن وسليم.

حافظ على عمودك الفقري مستقيماً

حافظي على استقامة عمودك الفقري وكتفيك إلى الخلف عند الوقوف والجلوس والمشي وحمل طفلك. يمكنك وضع قدم واحدة على كرسي صغير أو الاتكاء على الحائط أثناء الوقوف. حافظ على استرخاء ركبتيك وثنيهما قليلاً.

نامي على مرتبة ثابتة تسمح بمحاذاة عمودك الفقري بشكل طبيعي. ضع الوسائد بين ركبتيك عند النوم على أحد الجانبين. قم بثني ركبتيك وتدحرج إلى أحد الجانبين قبل النهوض من سريرك وقبل الاستلقاء عليه. تجنب الأسطح الناعمة التي يمكن أن يغوص فيها الوركان. عند النهوض من السرير، قم بالتدحرج على أحد الجانبين قبل دعم نفسك للأعلى. تجنب الخروج من السرير في حركة الجلوس.

لا تبالغي في وضع ظهرك مع نمو بطنك أثناء الحمل. تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن.

الرضاعة الطبيعية مع الدعم

اجلس طويلًا على كرسي بذراعين مع دعم المرفقين وأسفل الظهر وقدميك. استخدمي وسادة التغذية لدعم وزن طفلك. تجنب طي ساقيك أثناء الرضاعة الطبيعية. تجنب الجلوس في نفس الوضع لأكثر من 30 دقيقة.

تجنب الانحناء للأمام بشكل مستمر

استخدمي طاولة تغيير الحفاضات حتى تتمكني من الوقوف بشكل مستقيم أثناء تغيير الحفاضات. إذا كان عليك الانحناء للأمام، فاحتفظ بظهرك مستقيمًا وانحنِ عند الوركين والركبتين بدلاً من ذلك.

لا تنحني للأمام عندما تضطرين إلى تغيير الحفاضات أو رفع طفلك. تجنب الانحناء ورفع الأثقال والالتواء في نفس الوقت لأن ذلك يشكل ضغطًا هائلاً على العمود الفقري.

لا تحمل أو ترفع أشياء ثقيلة، خاصة على جانب واحد. استخدمي حاملة الأطفال لتوزيع حمل طفلك بالتساوي على جانبي جسمك.

اختر الأحذية ذات دعم القوس

ارتدي أحذية مريحة مع دعم وتبطين كافيين لقوس القدم.

لا ترتدي الكعب العالي لأنه يشكل ضغطًا إضافيًا على مفاصل الحوض والظهر مما قد يسبب اختلالًا عضليًا. كما أن الأحذية المسطحة لا توفر الدعم اللازم لقوس القدم لامتصاص الصدمات.