تخطى الى المحتوى
ليونيل تشونغ / @lionelchoong
لا يؤمن CrossFitter، المؤسس المشارك لشركة Innervate Fitness، بوجود مرايا في صالة ال...
أكمل القراءة
كن ذكيًا
حافظ على وضع عمودك الفقري محايدًا بحيث يمتد خط مستقيم من أذنيك إلى كتفيك ومن الوركين إلى الركبتين.
...
أكمل القراءة