يمكننا أن نفعل ما هو أفضل للأمهات

القصة التالية هي قصة شخصية ومنشور تأملي في رحلة ما بعد الولادة.

لم أسمع قط عن الثلث الرابع من الحمل قبل أن أنجب ابنتي قبل ثلاث سنوات. في الفحص القياسي بعد الولادة لمدة 6 أسابيع، أخبرتني طبيبتي النسائية أن كل شيء على ما يرام وأنني تعافيت جيدًا. لقد أوليت كل اهتمامي لطفلي حديث الولادة، دون أن أعلم أن جسدي سيستغرق وقتًا أطول بكثير من 6 أسابيع للتعافي بشكل صحيح. بعد كل شيء، كان جسدي يحمل طفلاً لأكثر من 9 أشهر، وكانت عضلات البطن التي كان من المفترض أن تعمل على استقرار الجسم وتوازنه، متمددة وضعيفة بشكل كبير. وسرعان ما أصبت بإجهاد في الظهر بعد الرضاعة الطبيعية على مدار الساعة لأسابيع.

كمحاولة لاستعادة قوتي، أخذت دروسًا خاصة في البيلاتس بعد 3 أشهر من ولادتي وتعرض العمود الفقري لأضرار بالغة على يد ما يسمى بالمدرب المحترف الذي لم يكن يعرف شيئًا عن كيفية تدريب الجسم بعد الولادة وتجاوز حدود جسدي بشكل أعمى. . معظم الناس لا يعرفون أن ضعف الصحة الأساسية، وضعف آليات التنفس، والتأثيرات الهرمونية، وسلس البول، والبواسير، والاكتئاب وما إلى ذلك هي بعض المشكلات الحقيقية التي تواجهها الأمهات الجدد في فترة ما بعد الولادة، لكن في كثير من الأحيان يعانين بهدوء من تلقاء أنفسهن. في مجتمع نسمع فيه فقط عن فقدان الوزن كقضية رئيسية بعد الولادة، أريد أن أصرخ بصوت عالٍ أننا نتجاهل العديد من التحديات الجسدية والعقلية في فترة ما بعد الولادة والتي يمكن أن تغير حياة المرأة إلى الأبد، ونحن بحاجة إلى القيام بما هو أفضل بكثير.

تتمحور رسالة Sunnystep لعيد الأم هذا العام حول مشاركة التحديات التي تواجهها الأم الجديدة. نريد أن نقول لكل أم جديدة، أنتِ لست وحدك. يرجى الاعتناء بأنفسكم جيدًا حتى تتمكنوا من رعاية أطفالكم الصغار.

_

إذا كنت تبحث عن الأحذية الأكثر راحة ، جرب Sunnystep Balance Walker و Balance Runner . مع نعال داخلية لدعم أقواس قدميك، ووسادة مخملية ومقدمة أوسع لتوفير مساحة أكبر للتملص للأقدام العريضة، سيوفر لك هذا الحذاء ألمًا أقل ويخفف من أي إجهاد على قدميك.